Šroub v rovnátkách, jak na to?

Ve čtvrtek jsem si byla pro nové udělátko ke svým "oblíbeným" rovnátkům. Spodní zuby se mi po čase začaly trochu křížit, a tak netrvalo dlouho a doktorka mi vzala spodní rovnátko. Po týdnu jsem dostala do samé rovnátko se šroubem. Koukala jsem na to jak na výra. Paní doktorka byla zřejmě zaneprázdněna ostatními pacienty, a tak jsem rovnátko dostala, rychle mi pověděla co s tím a vyšustrovala mě z ordinace. Až když jsem nasedla do auta a spokojeně ujížděla pryč, uvědomila jsem si, že já vlastně nevím co s tím. Říkala něco o otáčení šroubem a něco o neděli. Z toho jsem usoudila, že bych si měla šroubem otáčet jednou za týden nejlépe třeba v neděli. Pak říkala dvě otáčky šroubem, ale ty jsem naprosto nepochopila, ani když jsem se následně podívala na to udělátko. Taky říkala cosi, že to mám nosit jenom v noci, jak jsem byla doposud zvyklá s obyčejnými rovnátky, ale to se mi pořád nezdá.

Proto se táži, nemá někdo rovnátka se šroubem? Jak se s tím prosím vás zachází a jak často to musíme nosit? Jsem zoufalá a nechci zas něco zvorat...